E-kurs: Mindfulness för stresshantering

Under våren 2019 lanseras den första e-kursen hos LL Wellness. Det är en kurs som är helt onlinebaserad vilket gör att du kan ägna dig åt den när och var det passar dig. Kursens fokus är mindfulness och medveten närvaro för att lära känna oss själva, våra tankar och känslor, samt för att träna oss i att rikta vårt fokus dit vi vill rikta det.

Kursen är uppdelad i fem block. Varje block levereras veckovis till din inkorg med information och instruktioner. Möjlighet att dela sina tankar och upplevelser kring kursens delar med andra kommer att ges. Håll koll här och på sociala medier för mer info om när anmälan till kursen öppnar!

Varmt välkommen!

LL Wellness